Il Tempio dello Yogi è il luogo in cui vengono praticati diversi stili di Yoga.
Lo Yoga è una disciplina che parte dall’ascolto del respiro per comprenderne le potenzialità e attraverso la sua gestione educare tutto il corpo al corretto movimento. La parola Yoga vuol dire unione, obiettivo primario di questa disciplina è infatti imparare a lavorare con il respiro per modificare il corpo e educare la mente. La pratica dello Yoga comprende momenti statici e momenti dinamici, ossia asana (posizioni che il corpo assume) tenute in forma statica e sequenze di asana accompagnate dalla sincronia con il respiro (vinyasa).
Per rendere lo Yoga più vicino e comprensibile al mondo occidentale, sono nati gli stili, divisi in stili dinamici e stili statici.
Nel nostro Centro lo stile principale è l’Apkeliye yoga che si basa sull’unicità dello yoga e lavora con asana statiche e con sequenze dinamiche, ma abbiamo anche stili prevalentemente dinamici come il Vinyasa e l’Ashtanga yoga.
All’interno del Centro tutte le lezioni sono tenute in presenza e in diretta online, lavoriamo con piccoli gruppi (max 10 persone) per garantire ad ogni allievo di essere seguito e corretto durante la pratica.
Ogni allievo può scegliere di frequentare una o più volte a settimana e di accoppiare a piacere gli stili di yoga che preferisce.
TUTTI I NOSTRI CORSI SONO DIVISI PER LIVELLI
Livello Principianti: rivolto a chi è alle prime armi ma curioso di apprendere le basi e i principi fondamentali di questa disciplina.
Sono classi pensate per chi vuole avvicinarsi al mondo dello yoga ma non ha mai praticato prima.
Le lezioni hanno un ritmo fluido, ed alternano momenti statici a momenti dinamici con ritmi differenti a seconda della lezione.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
Livello Base-Per chi ha già le Basi: rivolto a chi pratica da poco tempo ma ha già le basi della pratica. Rivolto anche a chi ha già praticato, padroneggia le basi dello Yoga ed è pronto per approfondire la conoscenza della disciplina su un piano sempre più energetico e meno fisico.
Sono classi pensate per chi ha quindi una pratica base ma conosce già alcune sequenze.
Le lezioni hanno un ritmo fluido, ed alternano momenti statici a momenti dinamici con ritmi differenti a seconda della lezione.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
Livello Intermedio/Avanzato: rivolto a chi già pratica con costanza da molti anni, ha una conoscenza dei principi energetici e riesce ad applicarli con naturalezza durante la pratica.
Classi adatte a chi è pronto per scoprire sequenze e asana più complesse, invertite, di equilibrio e centratura.
Le classi alternano fasi dinamiche a fasi statiche con un ritmo più impegnativo in cui il respiro e il movimento si allineano.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
Classi Per Tutti: rivolte a tutti, qualunque sia il livello, dal principiante all'avanzato.
Classi adattate a tutti, in cui si pratica e si sperimenta alternando di volta in volta sequenze ed asana semplici e sequenze ed asana più avanzate. Modificando e adattando la pratica in base al livello del praticante.
GLI STILI CHE PRATICHIAMO